5 temporada
ganadora mujer
alie vincent
primera ganadora mujer
6 temporada
ganadora mujer
michelle aguilar
7 temporada
ganadora mujer
helen phillips
8 temporada
ganador hombre
dani cahill
9 temporada
ganador hombre
michael
10 temporada
ganador hombre
patrick
11 temporada
ganadora mujer
olivia
por ahora os dejo con estos ganadores
los 4 primeros ganadores fueron hombres luego os dire el peso que han perdido
lunes, 28 de abril de 2014
bob harper entrenador
Antes de entrenamiento personal
Bob Harper nació en Nashville, Tennessee, el 18 de agosto de 1965. Creció y se educó en Nashville, pero no persiguió atletismo durante sus años de adolescencia. Asistió a la Universidad Estatal de Austin Peay en Clarkesville, Tennessee y luego recibió una certificación de entrenador personal de American Fitness Training of Athletics, seguido de una segunda certificación del Aerobic y Fitness Association of America.
Carrera de entrenador físico
Bob Harper se mudó a Los Ángeles y comenzó su carrera en entrenamiento personal, desarrollando un seguimiento de clientes famosos como Jennifer Jason Leigh, Ben Stiller, Selma Blair y Gwyneth Paltrow, según el sitio web Fatty Weight Loss. Durante este tiempo, también desarrolló una marca personal de promoción de aptitud física, centrándose en la transformación total del cuerpo que integra la mente, el cuerpo y el espíritu.
"The Biggest Loser"
"The Biggest Loser" se estrenó en octubre de 2004 y rápidamente se convirtió en uno de los reality shows más populares de la televisión. El papel de Bob Harper como entrenador en el programa lo empujó a la fama y le abrió las puertas como un personaje de televisión. Su asociación con el espectáculo ha dado lugar a apariciones en televisión en programas como "Ellen", "El Show de Tyra", "Larry King Live" y el programa "Today". También ha desarrollado DVDs de ejercicio físico, escribió algunos libros y ha aparecido en el juego de video de "The Biggest Loser".
Vida personal
Bob Harper mantiene su vida personal bastante tranquila, eligiendo no responder a las preguntas sobre su sexualidad. Si bien no está casado, no está claro si es o no es soltero. Según NBC.com, Bob trabaja seis días a la semana durante unos 90 minutos cada día. Mantiene sus entrenamientos variados, eligiendo entre actividades como correr, ciclismo entrenamientos interiores a intervalos, y el yoga. Su dieta consiste en frutas, verduras, proteínas vegetales y mucha agua, y aconseja que las personas permanezcan lejos de los alimentos procesados en la medida de lo posible.
jillian michaels entrenadora
Jillian Michaels es una de las expertas en salud y bienestar más reconocidas del país. Quizás considerada una de las personas más exigentes de la televisión por su papel como entrenadora y consejera en las exitosa serie The Biggest Loser (Perder para Ganar) y Losing It With Jillian de la cadena NBC, donde Jillian Michaels ha creado su propia marca. Cada semana motiva a casi 13 millones de televidentes y 1.5 millones de suscriptores en su página de Internet quienes reciben sus boletines informativos diariamente.
Como motivadora y modelo a seguir, Jillian tiene una conexión única con su audiencia que radica en su esfuerzo personal hacia el bienestar. Antes de ser una gran figura de la televisión, Jillian tuvo dificultades con su propio peso. Estaba determinada a alcanzar sus metas — y con dedicación y trabajo duro, lo logró.
Libros, DVDs, Juegos de video, planes alimenticios — todo está cubierto por Jillian. Es además la autora de tres de los libros más vendidos del New York Times, Unlimited, Optimiza Tu Metabolismo yMaking the Cut. Autora también de Winning by Losing, todavía sin traducción al español. Sus DVDsKiller Buns & Thighs,Yoga Meltdown, 30-Day Shred, No More Trouble Zones y Banish Fat Boost Metabolism, están consistentemente en los primeros lugares de venta en sitios como Amazon y su página JillianMichaels.com. Jillian disfruta de tremendo éxito debido a que sus seguidores buscan en la Internet, un programa integral de bienestar. Además de todo esto, es entrenadora en AOL Fitness y tiene dos juegos de video de Nintendo Wii — Jillian Michaels’ Fitness Ultimatum 2009, Jillian Michaels’ Fitness Ultimatum 2010 — que también están disponibles en Nintendo DS — y Jillian Michaels’ Fitness Ultimatum 2011.
Actualmente, Jillian se encuentra en medio de las grabaciones de su proprio programa de Televisión titulado: Losing It with Jillian que se estrenara este 1ro de Junio, por la cadena NBC. Por si fuera poco, esta incansable profesional se prepara también para las grabaciones de la décima temporada de The Biggest Loser. En abril del 2010, Jillian le da la bienvenida a la familia de Master your Metabolism a sus dos nuevos miembros: Master Your Metabolism Cookbook y Master Your Metabolism Calorie Counter.
Jillian lanzó Empowered Media, LLC, cuya meta es crear soluciones de vida para la gente involucrando todos los aspectos del buen vivir desde la salud, el bienestar, la perdida de peso hasta todo un estilo de vida. Al impartir a sus clientes una filosofía distinta e inspiradora que además hace hincapié en la integración del ejercicio, la nutrición y los cambios de comportamiento, Jillian fortalece a quienes trabajan con ella para definir y alcanzar sus metas personales tanto físicas como sicológicas. Empowered Media le permite a Jillian comunicar su mensaje de salud y bienestar a una audiencia más amplia a través de diferentes medios, incluyendo una comunidad virtual (en línea), libros, dvd's, juegos y equipos para ejercicios. La compañía trabajará hacia sus objetivos con un círculo de expertos quienes colaboran con ella como arquitectos de la vida, ayudando a muchas personas a reestructurar su existencia. El lema de la compañía es: “Inspirada por Jillian, ¡fortalecida por ti!”
videojuego the big is loser
El entrenamiento Ultimate ofrece más de 125 movimientos ejercicio, focalizados en la parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, cardio, yoga,
y cardio boxeo. Los jugadores pueden seleccionar entre los movimientos de ejercicios para crear una rutina de ejercicios personalizados o elegir
de 10 programas de acondicionamiento físico pre-establecido como vientre Buster y Boot Camp.
Con la experiencia de los personal trainers Bob Harper y Jillian Michaels, junto con el fomento de Alison Sweeney, The Biggest Loser: Ultimate Workout es un juego de ejercicio de simulación para Xbox 360, basado en el popular La Biggest Loser serie de televisión. Se Utiliza únicamente los movimientos del jugador que sólo es posible con Kinect para Xbox 360, The Biggest Loser está diseñado para evolucionar junto con el ejercicio del jugador de rutina. Con el elenco y los formadores del programa de televisión, el juego de más de 125 ejercicios, 2-4 jugador de apoyo a través de Xbox LIVE, nuevos retos, la personalización y mucho más el juego ofrece una diversión y una salida de ejercicio saludable
adecuada para cada miembro de la familia, independientemente de su peso, capacidad física o edad.
dieta the big is loser
Visión general
La dieta de Biggest Loser es una dieta muy popular de los creadores del reality show "The Biggest Loser" en la NBC. El reality show documenta a las personas con obesidad mórbida mientras se hacen cargo de su peso y siguen un programa radical de ejercicio y una alimentación correctiva. En el transcurso de varios meses, una persona a dieta en este programa puede perder una cantidad considerable de peso. Debido a sus resultados garantizados y a los componentes libres de trucos, la dieta de Biggest Loser es recomendada por muchos dietistas profesionales como un régimen sólido de pérdida de peso.
Los componentes de la dieta Biggest Loser
La dieta de Biggest Loser es un programa de 12 semanas de duración de ingesta calórica limitada. La restricción calórica se basa en el peso de cada individuo que hace la dieta y cambia en el tiempo. Para calcular la cantidad de calorías permitidas, una persona a dieta multiplicará su peso actual por siete. El número resultante será igual a la cantidad de calorías diarias permitidas. Por ejemplo, si una persona a dieta pesa 200 libras (90 Kg), ese peso se multiplica por siete para obtener 1.400. Mil cuatrocientos es el número de calorías diarias permitidas. A medida que la persona pierde peso, la cantidad de calorías permitidas también bajará. La dieta de Biggest Loser también se basa en un principio conocido como 4-3-2-1. En términos simples, una persona a dieta se le permite consumir 4 porciones diarias de frutas y verduras, 3 porciones de proteína, 2 porciones de granos enteros y 1 porción de elementos adicionales, como el azúcar o el alcohol. Si la persona sigue con apetito, se le permite una porción extra de frutas y hortalizas. El plan es comer cada 2 a 3 horas, y mantener un nivel de azúcar uniforme en la sangre que ayude a controlar el hambre. Para desglosar la dieta, este plan permite 45% de hidratos de carbono, 30% de proteínas y 25% de grasas. Las personas que hacen dieta en este programa alcanzan el éxito mediante la planificación de cada comida. La dieta de Biggest Loser ofrece un libro de cocina con planes de comidas especiales en base a diferentes necesidades calóricas diarias. Las personas que hacen esta dieta se les insta a comer alimentos simples, tan cerca de su estado natural como sea posible. Estos alimentos son conocidos también como alimentos enteros, y principalmente frutas y verduras y carnes El ejercicio es un compañero necesario para esta dieta. Todos los días durante una hora, la persona debe realizar ejercicio cardiovascular, como aeróbico. El ejercicio cardiovascular aumenta y mejora el rendimiento del corazón. Tres días a la semana durante una hora, la persona debe hacer siempre un entrenamiento de fuerza, como levantar pesas.
¿Cómo funciona la dieta Biggest Loser?
Cualquier dieta que restrinja severamente la cantidad de calorías consumidas, combinada con un programa de ejercicios, producirá la pérdida de peso. La dieta de Biggest Loser capitaliza este proceso mediante la introducción de una relación sana con la comida. Se da prioridad a los alimentos según su cantidad e importancia de la regla 4-3-2-1. Los alimentos integrales son una parte importante de la dieta Biggest Loser. Los alimentos integrales son ricos en fibra y sacian el apetito naturalmente, haciendo que la persona coma menos. Su énfasis en las proteínas magras ayuda en la pérdida de peso y también fortalece el cuerpo. Los cereales integrales reducen el colesterol malo y también contribuyen a disminuir la presión arterial. La dieta de Biggest Loser también tiene un alto nivel de éxito duradero. En contra de las dietas de moda, el programa Biggest Loser tiene un programa de mantenimiento. El programa permite entre 10-12 calorías por libra (0,45 Kg). Para una persona de 150 libras (67,5 Kg), la ingesta diaria de calorías es de entre 1.500 y 1.800. Un régimen diario de ejercicios de una hora también debe mantenerse para obtener resultados exitosos.
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